「毎日欠かさず薬を飲んでいるのに、AGA治療の効果が全くない」。そう嘆く方の話を聞いてみると、その原因が薬ではなく、日々の「生活習慣」に潜んでいるケースが少なくありません。AGA治療薬は、薄毛の進行にブレーキをかける強力なアクセルですが、生活習慣という名の「土台」が崩れていては、その力も十分に発揮されません。あなたの生活には、以下のような「罠」が隠れていないでしょうか。第一の罠は「睡眠不足」です。髪の成長を司る成長ホルモンは、深い眠りについている間に最も多く分泌されます。夜更かしが常態化し、慢性的な睡眠不足に陥っている状態は、髪が育つための最も重要な時間を自ら放棄しているのと同じです。第二の罠は「栄養バランスの偏り」。髪の主成分はタンパク質です。そもそも材料がなければ髪は作れません。また、その合成を助ける亜鉛や、頭皮に酸素を運ぶ鉄分、血行を促進するビタミン類も必須です。ファストフードやコンビニ食ばかりで、これらの栄養素が不足している食生活では、健やかな髪は育ちません。第三の罠は「過度なストレス」。強いストレスは自律神経のバランスを乱し、血管を収縮させて頭皮の血行不良を招きます。血流が悪ければ、いくら栄養を摂っても髪の毛の工場である毛母細胞まで届きません。第四の罠は「喫煙」です。タバコに含まれるニコチンは、血管を強力に収縮させる作用があります。喫煙は、自ら頭皮への血流を止め、髪を兵糧攻めにしているようなものです。そして第五の罠が「過度な飲酒」。アルコールを分解する過程で、髪の生成に必要なビタミンやアミノ酸が大量に消費されてしまいます。これらの生活習慣は、AGA治療の効果を著しく妨げる「逆ブースター」です。薬の効果がないと嘆く前に、まずは自身の生活習慣という土台を見直し、改善できる点から手をつけていくこと。それこそが、治療効果を最大限に引き出すための、最も基本的で重要なステップなのです。