毎日ある程度の髪の毛が抜けるのは、正常なヘアサイクルの一部であり、生理現象です。一般的に、健康な人でも一日に50本から100本程度の髪は自然に抜け落ちています。しかし、その抜け毛の中に、AGA（男性型脱毛症）の進行を示す「危険なサイン」が隠されていることがあります。抜け毛の「量」と「質」を見極めることは、AGAの可能性を判断する上で非常に重要な基準となります。まず「量」についてですが、明らかに100本を超える抜け毛が連日続くようであれば、注意が必要です。特に、シャンプー時の排水溝や、ドライヤー後の床、朝の枕などに、以前と比べて明らかに抜け毛が増えたと感じる場合は、ヘアサイクルが乱れている可能性があります。ただし、季節の変わり目などは一時的に抜け毛が増えることもあるため、量だけで判断するのは早計です。そこで、より重要になるのが抜け毛の「質」という判断基準です。ルーペなどを使って、抜け落ちた髪の毛をじっくりと観察してみてください。正常なヘアサイクルを終えた健康な髪の毛は、ある程度の太さと長さがあり、毛根部分がマッチ棒の頭のように、ふっくらと丸みを帯びています。これは「棍棒毛」と呼ばれ、自然な寿命を全うした証です。一方、AGAによってヘアサイクルの「成長期」が短縮されて抜けた髪は、全体的に細く、短く、色も薄い傾向があります。そして、毛根部分を見てみると、ふくらみがなく、尖っていたり、白い付着物（皮脂など）が付いていたりすることがあります。このような「未熟な毛」や「細い毛」の割合が増えていると感じたら、それはAGAが進行している強いシグナルです。髪の毛が十分に成長する前に、弱々しいまま抜け落ちてしまっている証拠なのです。日々の抜け毛をただ捨てるのではなく、その質を観察する習慣をつけること。それが、目に見えない頭皮の変化を察知するための、確かな判断基準となります。